- 能继续做，但别把 AI 当唯一的生产工具，完全依赖它批量生成文章迟早出问题。
- 平台现在对“非真人自动化创作”查得很严，机器味重的内容基本躲不过。
- 最容易踩的雷是批量洗稿，把别人的东西改头换面发一遍，很容易被识别。
- 内容同质化也是硬伤，一堆账号写出来的东西差不多，系统自然不给流量。
- 通篇看不到真人参与的痕迹，缺乏个人视角和真实经验，同样会被判定为低质。
- 一旦账号收到违规提醒，第一反应应该是停掉 AI 写作，而不是继续硬发。
- 停更 AI 内容后，先老老实实更新几篇纯原创，把账号权重慢慢拉回来。
- AI 更适合当助手，用来找选题、理框架、改表达，核心观点和经历还是得自己出。
- 一句话总结：AI 能用，但要有真人在里面，别让账号变成没有灵魂的内容流水线。
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